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Modul 2: Resilienz

Modul 2 – Übergeordnetes Ziel

Modul 2 untersucht, was Resilienz im Kontext des Klimawandels bedeutet – nicht nur Stress zu überstehen, sondern sich anzupassen, zu wachsen und durch ihn sogar aufzublühen. Es führt vom Verständnis unserer emotionalen Reaktionen hin zum Aufbau praktischer Werkzeuge und dazu, Klimaangst in bedeutungsvolles Handeln umzuwandeln.

Bevor du beginnst …

Geschätzte Dauer: zwischen 60 und 90 Minuten

Verfügbare Formate: Online ansehen (Flipbook) oder als PDF herunterladen

Enthält ein interaktives Selbsttest-Quiz, das du direkt unterhalb des Moduls aufrufen kannst

Am besten geeignet für junge Menschen, Jugendarbeiter:innen, Lehrkräfte und alle, die junge Menschen bei klimabezogenem Stress unterstützen

Du kannst dieses Modul einzeln absolvieren oder als Teil des gesamten Planet-Pulse-Kurses „Youth Rising Above Climate Anxiety".

Was du lernen wirst

1

Was Klimaresilienz bedeutet und warum sie über das bloße Bewältigen hinausgeht

2

Wie du die äußeren und inneren Stressfaktoren erkennst, die uns aus dem Gleichgewicht bringen

3

Den Unterschied zwischen individueller und kollektiver Resilienz – und warum Gemeinschaft wichtig ist

4

Praktische Werkzeuge, um in deinem „Fenster der Toleranz" zu bleiben – Atemübungen, Bewegung, Kreativität, Natur und Flow

5

Wie du Klimaangst in konstruktives, hoffnungsvolles Handeln umwandelst

Zum Modul

View online below via the interactive flipbook

Download PDF using the button below to browse offline

Quiz

Module 2 EN

1.According to the module, resilience is best described as:
2. Why does trying to suppress difficult thoughts and feelings tend to backfire?
3. The module describes several dimensions of resilience. Which set is correct?
4. Collective resilience is built mainly through:
5. What is the "window of tolerance"?
6. According to the module, how can climate anxiety be transformed?
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