Modul 1: Klimaangst – Verstehen, Bewältigen und in Handeln umwandeln

1.1 Definition von Klimaangst: Eine rationale Reaktion, keine Störung

1.2 Wie sich der Klimawandel weltweit auf die psychische Gesundheit auswirkt

1.3 Wichtige Emotionen: Angst, Schuldgefühle, Wut und Hoffnung

1.4 Der Unterschied zwischen gesunder Besorgnis und lähmender Verzweiflung

2.1 Die Rolle der Medien, sozialer Netzwerke und ständiger Klimanachrichten

2.2 Wie persönliche und kollektive Erfahrungen Klimaempfindungen prägen

2.3 Öko-Angst vs. Öko-Lähmung verstehen

2.4 Die Auswirkungen gescheiterter Klimapolitik und staatlicher Untätigkeit

3.1 Gesunde Strategien zum Umgang mit Emotionen und zur Übernahme von Kontrolle

3.2 Wie man Angst in Motivation zum Handeln umwandelt

3.3 Selbsteinschätzungsübung: Die eigenen Klimaemotionen identifizieren

3.4 Achtsamkeit, Umdeutung und Burnout-Prävention

4.1 Wie kollektives Handeln die Klimaangst verringert

4.2 Berichte über von Jugendlichen geleitete Klimainitiativen weltweit

4.3 Why climate change is a social justice issue

4.4 Gruppenherausforderung: Aufbau eines Klimaunterstützungsnetzwerks

5.1 Die Psychologie des ersten Schrittes

5.2 Ihre Rolle finden: Interessenvertretung, Aufklärung, Innovation oder lokales Handeln

5.3 Das Gefühl „Ich tue nicht genug“ angehen

5.4 Praktische Herausforderung: „Mein Klimaschutzplan“ – realistische Ziele setzen

6.1 Warum angstbasierte Botschaften nicht die Lösung sind

6.2 Wie man über den Klimawandel spricht, ohne Panik zu verbreiten

6.3 Fortschritte im Klimaschutz feiern: Erfolgsgeschichten, die wir nicht immer hören

6.4 Die Rolle der Stimmen junger Menschen bei der Veränderung der öffentlichen Wahrnehmung